科学选用儿童牙膏 维护孩子口腔健康

牙膏作为儿童口腔护理的重要工具，应科学选择和正确使用。

儿童牙膏相关法规要求

《牙膏监督管理办法》规定，牙膏是指以摩擦的方式，施用于人体牙齿表面，以清洁为主要目的的膏状产品。牙膏实行备案管理，牙膏备案人对牙膏的质量安全和功效宣称负责。国家药品监督管理局负责全国牙膏监督管理工作。

根据《牙膏备案资料管理规定》，儿童牙膏是指宣称适用于年龄在12岁以下（含12岁）儿童的牙膏。儿童牙膏可以宣称的功效类别仅限于清洁、防龋。标识“适用于全人群”“全家使用”等词语或者利用商标、图案、谐音、字母、汉语拼音、数字、符号、包装形式等暗示产品使用人群包含儿童的产品按照儿童牙膏管理。

儿童牙膏应当以“注意”或者“警告”作为引导语，在销售包装可视面标注“应当在成人监护下使用”“不能食用”“谨防吞咽”等相关警示用语；添加氟化物的儿童牙膏应当标注单次使用限量。

备案人应当根据儿童的生理特点，遵循安全优先原则、功效必须原则、配方极简原则设计儿童牙膏，在安全评估资料中提交配方设计原则，并对配方使用原料的必要性进行说明。儿童牙膏进行安全评估时，在危害识别、暴露量计算等方面，应当考虑儿童的生理特点。

儿童牙膏选择要点

儿童牙膏的成分主要包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、芳香剂以及特殊添加成分等。在选择儿童牙膏时，家长需要着重关注安全性、氟化物含量、口感和气味等方面。

安全性 安全是选择儿童牙膏的首要标准。家长应选择质量可靠的儿童牙膏品牌，确保产品的安全性。此外，家长还需要注意查看牙膏的成分表，避免选择含有对儿童有害成分的牙膏。

氟化物含量 含氟牙膏的防龋作用早已经被学术界认可。国内许多有关含氟牙膏防龋效果的体外研究结果也表明，含氟牙膏具有防止釉质脱矿和促进再矿化的作用。

氟化物是预防龋齿的有效成分之一，但过量的氟化物会对儿童健康造成影响。因此，在选择儿童牙膏时，家长需要关注氟化物的含量。根据牙膏的国家标准，儿童含氟牙膏中的氟含量应控制在0.05%~0.11%之间，在确保安全性的同时，达到有效的防蛀效果。

口感和气味 口感和气味是影响儿童牙膏使用效果的重要因素。家长应选择口感温和、气味宜人的儿童牙膏，以提高儿童的刷牙意愿和接受度。儿童对味道的敏感度较高，水果味等口味适宜的牙膏有助于孩子建立良好的刷牙习惯。

为了帮助孩子更好地清洁牙齿和口腔，大多数儿童牙膏含有一些能够产生凉感的成分，如薄荷醇等；然而，如果凉感过于强烈，也可能会让孩子感到不适。因此，家长应选择合适凉感的牙膏，避免过强的凉感让孩子产生抵触情绪。

泡沫量 需要明确的是，泡沫量多少与清洁能力并没有直接的关系，不能简单地认为泡沫越多，牙膏的清洁效果就越好。事实上，过多的泡沫反而可能对儿童的口腔造成刺激。

一般来说，牙膏分为多泡、中泡、低泡3种类型。泡沫过多会刺激口腔黏膜，降低对齿面的摩擦力，增加孩子的漱口难度及吞咽泡沫的概率。因此，建议家长为孩子选择更为温和的低泡牙膏。

正确使用儿童牙膏

龋病是儿童口腔健康面临的一大问题，其根源往往在于日常清洁护理的不足。掌握正确的使用方法对于发挥儿童牙膏的效果十分重要。

牙膏用量 对于3岁以下的儿童，每次使用米粒大小的牙膏即可；对于3~6岁的儿童，每次使用豌豆大小的牙膏即可。孩子刷牙时，家长应对孩子的牙膏用量进行监督，避免过量使用。

刷牙频率 每天早晚各刷1次牙是保持口腔健康的基本要求。家长应监督孩子早晚按时刷牙，养成良好的刷牙习惯。

刷牙姿势 刷牙时应采用正确的姿势，将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角轻轻刷牙，充分地清洁牙齿和牙龈。

刷牙时间 充足的刷牙时间是刷牙效果的前提和保证。每次刷牙时间应控制在2~3分钟左右，确保每个牙齿都得到充分的清洁。另外，刷牙时间过长也可能对口腔健康造成不利的影响，家长可以引导孩子进行刷牙练习，带领他们逐渐掌握合适的刷牙时长。

漱口 刷牙后应使用清水漱口，将口腔内的牙膏残留物冲洗干净。家长可以在正式教孩子刷牙前，先引导孩子进行漱口练习，让他们逐渐掌握正确的漱口方法。

对于年龄较小的孩子，家长应在旁边监督并帮助孩子刷牙。这样可以确保孩子正确使用牙膏和牙刷，避免误吞牙膏或误伤口腔。

需要注意的是，在日常口腔清洁护理中，虽然牙膏的选择很重要，但更重要的是帮助孩子养成良好的口腔清洁习惯，通过教授和坚持正确的刷牙方法，更有效地保护孩子的口腔健康，预防口腔疾病的发生。

延伸阅读

如何预防儿童龋齿

龋齿是儿童口腔常见病，是牙体硬组织在以细菌为主的多种因素影响下发生慢性进行性破坏的一种疾病。

生长发育阶段的儿童，牙齿发育尚不成熟，含钙质较少，耐酸蚀程度远不及成年人。而且孩子大多偏爱甜味食物，如果家长不对其进行限制，未培养孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，就容易导致儿童发生龋齿。

儿童龋齿，尤其是学龄前儿童的乳牙龋齿，如果不及时治疗，容易影响恒牙生长，引发牙髓炎等一系列并发症；而且，龋齿带来的疼痛会阻碍儿童进食，造成营养摄入不足、影响生长发育。

研究发现，乳牙发生龋病的儿童，发生恒牙龋病的风险是乳牙未发生龋病儿童的3~6倍。龋齿重在预防，家长可以通过以下措施帮助孩子预防龋齿。

注意口腔卫生 要让孩子从小养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的习惯，以减少口腔中的致病菌，清除食物残屑，保持口腔清洁卫生。

均衡营养和锻炼身体 日常饮食中，可以多吃豆制品、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和新鲜果蔬等，这些食物能够促进牙齿的发育和钙化。加强日常锻炼也可以促进钙的吸收，增强免疫力，预防龋齿的发生。

使用含氟牙膏 氟化物除具有抗菌、抗酶作用外，在与牙齿作用后还能提高牙齿的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙是最简便易行的预防龋齿的方法。

定期检查 家长应带孩子定期检查口腔健康情况，提高对龋齿的重视程度，做到早发现、早治疗。

（摘自2024年06月06日《中国医药报》）