留意化妆品中的光敏成分

    当天气炎热、紫外线强烈时，防晒非常重要。但有时即使使用了防晒化妆品，皮肤仍然变黑了。造成这种现象的原因可能是防晒工作没有做好，也可能是没有避开化妆品中的光敏成分。
    防晒不止涂抹防晒霜
    正确使用防晒化妆品会避免我们的皮肤被晒红、晒伤、晒黑，可是有的人即使使用了防晒化妆品却还是被晒黑了，这是为什么呢？出现这一情况，我们应首先考虑自己的防晒工作是否做到位。要达到良好的防晒效果，使用足量防晒化妆品、尽量缩短日晒时间以及配合使用其他防晒工具缺一不可。
    首先，防晒化妆品的用量要足够。防晒霜的标准涂抹用量是2mg/cm2。这意味着，用于面部防晒时，如果是质地比较厚重的防晒霜，每次用量要达到一个一块钱硬币的面积才能起到较好的防晒作用；如果是比较轻薄的防晒乳，每次则要用到两个一块钱硬币大小的面积。
    其次，即使是涂抹了足量防晒化妆品，也不意味着“万事大吉”。很多人认为只要涂抹了高SPF值和高PA指数的防晒霜，在户外活动就不必担心被晒黑、晒伤，甚至认为有了防晒化妆品的保护，可以延长户外活动时间。实际上，这种想法是不对的，防晒化妆品的作用并不是延长户外日晒时间，而是当我们必须外出日晒的时候，它可以尽量减少紫外线对皮肤的影响。无论效果多好的防晒化妆品，都有特定的防护时间。防止晒黑、晒伤应注意尽量减少户外活动时间，如需长时间在户外活动，应注意补涂防晒化妆品。
    另外，在涂抹防晒化妆品的同时，还要加上太阳伞、墨镜、防晒衣等防晒工具的遮挡，才能给我们提供足够的防护，达到全面防晒效果。
    外出避免使用含光敏成分化妆品
    如果各项防晒细节都做好了，结果还是被晒黑了，那就要考虑使用的化妆品中是否含有光敏成分。
    化妆品中的一些成分本身并无刺激性，但在接触阳光之后就会对皮肤产生刺激性，导致皮肤出现色素沉着、瘙痒、红斑、水肿、水疱等现象，这些成分被称为光敏成分。
    早在20世纪初，就有人观察到使用古龙香水并进行日光浴后，脖子、耳后、肩、胸等接触过香水的部位会出现特殊的色素沉着。研究证明，这种现象是古龙香水和日光照射两个因素共同作用所致，缺一不可。这是因为当时的古龙香水通常会添加佛手柑精油，而这种精油所含的5-甲氧基补骨脂素在光照后会对皮肤产生刺激。
    除了佛手柑精油之外，其他常见的柑橘类精油，如柠檬、莱姆、苦橙等也有类似作用。因此要尽量避免在外出时使用含有这类精油成分的化妆品；如果无法避免，使用后应尽量避免白天外出或外出时做好防晒。
    此外，很多食物也有光敏成分，如雪菜、柠檬、芒果等。食用后要做好防晒并尽量避免长时间暴露在太阳下。
   “刷酸”后应格外注意防晒
    很多人担心美白之后，皮肤细胞中的黑色素减少会使皮肤对紫外线的抵抗力下降，从而导致皮肤在光照后产生更多黑色素来抵御紫外线，肤色反弹。实际上，这种担心没有必要。正规的美白产品不会造成这种现象。
    但有一种情况需要注意，高浓度果酸使用不当有可能造成越用皮肤越黑的现象。因为高浓度果酸容易导致皮肤角质层过度剥落，降低皮肤的保护作用，增加皮肤对紫外线的敏感性。因此，在进行果酸焕肤后的几天内，要尽量减少白天外出时间，外出时应做好防晒。如果使用维A酸药物祛痘，在使用期间也应避免过度日晒和紫外线照射。
    当然，维A酸药物和高浓度果酸不能用于化妆品，化妆品中添加的同类成分通常是维A酸衍生物（视黄醛、视黄醇及其酯）和低浓度果酸，它们的刺激性小很多，但在用法上同样要注意，使用后白天出门做好防晒，避免引起不必要的皮肤问题。

（摘自2020年09月03日《中国医药报》）